ГАПОУ СО «Новоуральский технологический колледж»

С 13 по 18 июня 2024 года на территории Свердловской области проводится ОПМ «Быт», в целях предупреждения тяжких преступлений, совершаемых на почве семейно-бытовых отношений, активизации работы по выявлению и постановке на учет лиц, допускающих правонарушения в быту, неблагополучных семей, где родители злоупотребляют спиртными напитками, не занимаются воспитанием несовершеннолетних детей, допускают жестокое обращение с ними.

Телефоны, по которым граждане могут сообщить о нарушении прав и законных интересов детей:

1.    Дежурная часть МУ МВД России по ЗАТО г.Новоуральск и п. Уральский Свердловской области: 8 (34370) 4-57-57; 8 (34370) 4-80-40; 02 (круглосуточно)

2.    Инспекторы ОДН ОУУП и ПДН МУ МВД России по ЗАТО г.Новоуральск и п. Уральский Свердловской области: 8 (34370) 4-58-09

3.    Территориальная комиссия города Новоуральска по делам несовершеннолетних и защите их прав: 8 (34370) 9-63-25; 8 (34370) 9-85-47

4.    Отдел опеки, попечительства и семейной политики Управления социальной политики № 20: 8 (34370) 5-40-70, доб. 300, 301, 304, 309

5.    Телефон доверия: 8 (34370) 5-88-80 (с 18-00 до 24-00)

ПАМЯТКА для детей и родителей по предупреждению противоправных действий в отношении несовершеннолетних

С 17.06 по 23.06.2024 в колледже проходит Неделя информирования о важности физической активности.

Физическая активность – важнейшая составляющая здоровья.

Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально- значимых заболеваний: диабета II типа, рака, гипертонии. Физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни.

Даже 30 минут в день физической активности открывают доступ к следующим преимуществам.

Преимущества регулярной физической активности:

• Снижение риска инфаркта
• Снижение и нормализация веса
• Снижение содержания холестерина в крови
• Снижение риска развития диабета II типа
• Снижение риска развития некоторых видов рака
• Снижение риска развития гипертонии
• Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов.
• Улучшение координации и снижение риска падений
• Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях
• Улучшение самочувствия и настроения
• Нормализация сна
• Кроме того, доказано, что регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный фон, и даже облегчает течение депрессии.

Цель: 30 минут в день и больше.

Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.
Согласно научным исследованиям достаточно 30 минут ЕЖЕДНЕВНОЙ активности умеренной интенсивности.

Быть физически активным  это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
Можно быть физически активными, не занимаясь спортом.

Как увеличить ежедневную активность, внеся небольшие изменения в распорядок дня?

• Пройдитесь, вместо того, чтобы пользоваться автомобилем
• Выходите на одну- две остановки раньше и идите пешком оставшуюся часть пути
• Поднимайтесь по лестнице, отказавшись от лифта
• Активно играйте с детьми
• Слушайте любимую музыку и танцуйте по всему дому
• Активизируйте всю семью по выходным. Диапазон бесплатных мероприятий ограничен только вашим воображением!

Помните: никогда не поздно начать!