Неделю с 8 по 14 сентября 2025г Минздрав России объявил Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября).
"Все прекращают употреблять алкоголь, но кто-то успевает это сделать еще при жизни…"
Это горькая, но правдивая цитата, которая заставляет задуматься. Потребление алкоголя – это ВСЕГДА РИСК!
Многие считают, алкоголь - способом расслабиться и поднять настроение. Но за этой иллюзией скрывается токсичное вещество, отравляющее весь организм. Для многих алкоголь становится причиной зависимости, сравнимой с наркотической, превращая человека в безвольное существо, зависящее от очередной "дозы". Редко кто признает проблему, большинство предпочитает доказывать себе и окружающим, что они могут контролировать ситуацию.
Существует ли безопасная доза алкоголя? НЕТ!
Любое количество алкоголя несет в себе риски.
Последствия употребления алкоголя:
- Высокая смертность: Алкоголь – причина многих преждевременных смертей.
- Заболеваемость: Приводит, более чем 200 различным заболеваниям.
- Преступность и насилие: Увеличивает риск преступлений, травм, ДТП и бытового насилия.
Почему люди начинают пить? Основные причины:
✅Психологические: Стресс, депрессия, тревожность, неумение справляться с эмоциями.
✅Физиологические: Наследственность, проблемы со здоровьем.
✅Социальные: Окружение, давление сверстников, реклама, доступность алкоголя.
Самый эффективный способ избежать проблем с алкоголем – это здоровый образ жизни:
- Правильное питание
- Регулярная физическая активность
- Соблюдение режима дня
- Позитивный эмоциональный настрой
- Наличие хобби и увлечений
Первый шаг к свободе – осознание проблемы и желание перемен.
Помните: Выбор в пользу трезвого образа жизни – это самый надежный способ сохранить и укрепить ваше здоровье, радость и благополучие!
Алкоголь лишает тебя радости жизни. Задумайся!
